【簡単_玄米鮭定食】レンジでふっくら鮭|玄米|簡単ごはん|ピエトロ|ダイエット|asmr

https://www.youtube.com/watch?v=2AeKSM84NP4

雨ニモマケズ
とはいかず。。ひきこもりの梅雨。

なんだか体がだるいのでヘルシーごはんにしてみました。

玄米炊くの面倒と思ってる方がいるかもしれないので
炊飯器で簡単に炊けるんですよ～　というのと
お料理上手になれない私の料理動画です。。

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