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〜材料紹介〜
・オートミール（クイックタイプ）３０g
・カニカマ ３本
・卵 １個
・めんつゆ 大さじ２
・生姜チューブ １センチ
・お湯 １５０ml
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#オートミール米化 #オートミール #ダイエット
