🔽概要
楽して痩せたいアラフォー女子「にゃいす」が話題の『ジュガ』を始め ズボラダイエットに挑戦！
ジュガの開発者であり ジュガ協会代表の亀井摩周さんとのエクササイズの様子を公開します！
今日はその第3回目 ジュガスクワット3の型です
🔽目次
00:22 ジュガスクワット3のメリット
00:58 ジュガスクワット3のやり方
03:52 ジュガスクワット3のポイント
🔽ジュガスクワット１～５の型・通し動画
🔽ジュガスクワット・５つの型の詳細動画
・１の型
・２の型
・３の型 ※当動画
・４の型
・５の型
🔽ジュガスクワットの様子を、以下のブログ記事でさらに詳しく紹介しています
🔽ジュガ協会公式サイト
🔽亀井摩周先生おすすめのダイエット酵素ドリンク
🔽にゃいすのSNS
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#ダイエット#エクササイズ#ジュガ#ジュガスクワット#にゃいす
