焼き肉のタレを使うことで、味がバシッと決まります！
さっぱり食べたい方は酢を多めに、ピリ辛で食べたい方は、輪切り唐辛子やラー油を足すのがおすすめ〜♪よ〜く冷やして食べてね！
【材料 2人分】
・きゅうり …2本（200g）
・塩 …2つまみ（2g）
・焼き肉のたれ…大さじ1〜1.5
・白ごま …大さじ1
・酢 …小さじ1〜3
・ごま油 …小さじ1
※調味料の分量はお好みで調節してね
きゅうりの美肌・ダイエット効果
★超低カロリー、超低糖質 95%以上が水分
100g当たり約14kcal、糖質量は約1.9g
★きゅうりに含まれるシリカとビタミンC
→免疫力を高めたり、デトックス・美肌効果
弾力のある肌を作るり、肌の老化防止や修復に役立つ
★きゅうりに含まれる脂肪分解酵素「ホスホリパーゼ」
→ダイエット効果
生食がおすすめ！加熱すると酵
