■今回の動画で紹介したもの
オートミール：日食 プレミアムピュアオートミール300g×3袋
水筒：Joseph Joseph (ジョセフジョセフ) 水分量が分かるウォーターボトル 600ml (グレー)
コーヒーカップ：ダブルウォール グラスカップ 300ml コップ
エプロン：ノーブランド
■目次
00:00 今日の動画の紹介
01:15 私の自己紹介
01:56 レシピ1. オートミールパンケーキ[はちみつ]
04:26 レシピ2. オートミールパンケーキ[ヨーグルトソース]
06:00 レシピ3. オートミールガレット[卵チーズ]
07:40 レシピ4. オートミールガレット[アボカドトマト]
09:05 レシピ5. オートミールおにぎり[味噌ごま]
10:10 レシピ6. オートミールおにぎり[ツナマヨ]
11:09 最後に
▼[ 太ってた頃の私 ]ダイエットのモ
