私も経験がある酵素ドリンク断食。メリットも精神的にも良いこともありますが
成長期のお子さんや大切な人に勧められますか？
全てNGというよりは、「目的」と「前提」次第だと思います。
実施している方や実施したい方向け＆初心者さん向け断食のアメブロ記事。
私もデトックスが必要になったら行うかと思います♫
【ファスティングへのきっかけと期待した効果と周りの声】
【初めての断食Q&A】
【メカニズム詳細】
【準備食】
【回復食と振り返り】
2019年に断食を始めましたが、今のところ年に1回ペースで行っています✨
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