1週間、海外モデルと同じ食生活、運動したら驚異的に痩せた【海外モデル式ダイエット＆ワークアウト】フル食

食材を集めるのにかなり苦労しました。。
そして、成城石井はすげえ！ってことが分かりました!!
エクササイズはあれ学生の時の部活動並のきつさです笑

【参考動画】
・エクササイズ

・1日目、２日目

・３日目、４日目

・５日目、６日目

・７日目の朝食

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