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パワーダイエットヨガ
エクササイズ要素の高いポーズで、全身の筋肉を鍛えて余分な脂肪を燃焼します。特に体幹部・お尻・太ももの筋肉を鍛えるため、効率よくカロリーを消費できます。基礎体温や新陳代謝を高め、余分な脂肪を溜め込まない身体を作ります。