【ダイエット中】ダイエットを加速させるために変更した食事内容ととある日のトレーニングとダイエットの途中経過報告

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概要欄まで読んでいただきありがとうございます。

ダイエットを始めて1ヶ月が過ぎました。
1ヶ月間自分の身体を観察してみて、もう少しダイエットを加速させるためにほんの少し食事の内容と摂り方を変更してみました。
変える時は大丈夫かな？と不安もありましたが