【ダイエット】ズボラでも1週間で3kg落とした簡単な食事と筋トレ方法｜【自分磨き】【ズボラ】

https://www.youtube.com/watch?v=oqQJJkmfBIs

ご視聴ありがとうございます！
ズボラの25歳の男ですが
少しでも参考になったらなって思います
自分磨きして脱ズボラしてやる！！

#ズボラ #丁寧じゃない暮らし #ルーティン #猫 #ダイエット

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