今回の3日間ファスティングは今までにないことがいくつかありました。
（まだ、本断食3日目ですが）
①コーヒー飲まなくても頭が痛くならなかった！
↑これは良いほうの反応です。
②とにかく眠い・・
そういうことがあると聞いてはいましたが自分とは無縁だと思っていました。
今回初めてなってびっくり。
やらなければいけないことがたくさんあったのに、思うようにできず、
身体も動かない・・
体調が違うからなのかな？
それもあるのですが、数日前にもらった血液検査の結果を見て。
自分なりに考えた結果、
数値がいろいろ標準値になった ＝ もともと蓄積されていたものではなく、
今現在、足りないものが増えたということなのかも・・
ようやく普通の人並みな日常を取り戻せたっていうことは、
イイことなのですけどね(笑)
身体が試行錯誤しているようです・・(笑)
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ここ半年前から始め、9.4キロ体重が減り(現在は10.4キロ）
現在も進行中の50代最後のダイエットの経過(ファスティングダイエット）を
お知らせしつつ、過去の病気のこと、簡単にできる低カロリーの料理や運動・・
などをお伝えしていきます。
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