現役ヨガインストラクターともかさんのヨガのご紹介！
たった60秒でとっておきのヨガを教えちゃいます！
フットサル×ヨガのイベントで実際にやっている
スポーツ前にオススメのケガ防止ヨガです!
柔軟性を上げてパフォーマンスもアップしましょう!!
ぜひ参考にして下さい😊
極月〜KIWAMETSUKI〜
このチャンネルは【全ての女性に美容と健康を】をテーマに日本の女性をテーマとした
様々な企画に挑戦し女性を応援するチャンネルです。
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【今回のレクチャー場所】
パーソナルジムアヴニール 八尾店
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#ダイエット#ヨガ#サッカー
