新茶の季節にもぴったりな抹茶プリン作りました。低糖質低カロリー高タンパクな最強のプリンです。生クリームなどを使いませんが濃厚な味わいに。抹茶の栄養もまるごと摂取♪パックシリーズ第5弾♪
⚠️牛乳や豆乳で作る場合は、カスタードプリンの動画を参考にしてください🙇🏻♀️
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい！でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを配信！登録して損はさせない！よろしくお願いします🙇🏻♀️
動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
Please subscribe to support me!!!
【材料】
無糖アーモンドミルク200ml、抹茶小さじ2(約4g)、ゼラチン5g、ラカント大さじ2(10〜15g)、卵１個
※ 新鮮な卵を使用し、その日中にお召し上がりください。
【ざっくり糖質量】全量
1.1g
【ざっくりカロリー】
147kcal
【ざっくりタンパク質】
13.4g
【ざっくり脂質】
8.6g
0:00 オープニング
6:10 材料まとめ
6:18 成分まとめ
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。
▶︎オートミールパウダー
▶︎オートミール１kg
▶︎ダークチョコレート
▶︎フリーズドライフレーク桜
▶︎ジャンボオーツ
▶︎ベーキングパウダー
▶︎ココナッツオイル
▶︎泣かないココアパウダー
▶︎アーモンドパウダー
▶︎グラシンカップ
▶︎フライパン
▶︎ホワイトチョコ
▶︎オオバコ
▶︎ステビアヘルス
▶︎ラカント
▶︎おからパウダー
▶︎ハンドミキサー
▶︎フードプロセッサー
▶︎愛用の泡立て器
▶︎愛用の包丁
▶︎商品紹介リンクは、富澤商店、Amazonアソシエイト、楽天
