【一週間】95kgのデブがオートミールダイエットしたら予想外の結果に…【本気ダイエット】

https://www.youtube.com/watch?v=jllsZBpmp7E

色々調べてみるとオートミールは奥が深そうです…
流行りものというのはそういうものなんでしょうね

ちなみに、
・オートミールは1食30gを毎食きちんと量って食べました
・以前動画にもした毎日の筋トレもきちんと続けています

↓動画内でお話ししていた前回のダイエット企画はこちら↓
【一週間】トップバリュのプロテインスナックダイエットで体重100kgのデブはどれだ