楽な方に流されるというのが人間のサガです。
成功するために必要なことは習慣化なのです。
普段からきれいにお掃除をしておけば年末に大掃除する必要が無いのと同じです。(笑)
とは言っても、それができる人は少ないですよね・・
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ここ半年前から始め、9.4キロ体重が減り(現在は10.4キロ）
現在も進行中の50代最後のダイエットの経過(ファスティングダイエット）を
お知らせしつつ、過去の病気のこと、簡単にできる低カロリーの料理や運動・・
などをお伝えしていきます。
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