※時間の無い方は倍速で見てください☆
こんにちは、ぐろりあキッチンです☺️
今回はオートミールを使ったレシピを3選ご紹介します♡
朝忙しくてもレンジで簡単調理出来て美味しいので続けられると思います。
オートミールはなるべくオーガニックの物を選んでいます。
私は、オートミールを食べてから便通が良くなりました。
食物繊維が多いので便秘解消にもなります。
だからと言ってオートミールだけ食べるのは良くないので、1食置き換えなどをおすすめします。
バランス良い食事をして、ほんの少しでも運動を取り入れるとグググッと身体はスリムになっていきますよ☺️
他にもオートミールレシピ載せていきますので、お見逃しの無いようにチャンネル登録もよろしくお願いします！
0:00なったまオートミール
3:35鮭茶漬けオートミール
6:23中華風たまご粥オートミール
ぜひ参考にして頂けたら嬉しいです☆
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