ダイエット法 | ストレス溜めず1週間で−2kg減った食生活🐟糖質制限/お気に入りの置き換え♪

ご視聴いただきありがとうございます💛

来月は30歳の誕生日があったり
結婚式が決まったり…
これを機にしっかりダイエットしようと思います！

まずは食生活を変えて1週間で−2kg達成！
ちゃんと食べてるのに効果が表れているので
自分に合ってるんだなと思いました✨

わたし流ではありますが紹介させていただきます♪

本格的な夏までにあと−4kgを目指して
無理せず、健康的に頑張ろうと思います♡

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そして