誰でも簡単、低コストで作るダイエット食

毎日ダイエット食をアップしています。皆様の健康と長寿を願っています。ブロッコリースプラウト歴5年。誰でも簡単、低コストで、ブロッコリースプラウトを栽培できます。
1951年４月生まれ71歳、身長165㎝、体重57.8㎏、体脂肪率15％
一年間の体重変化+1.5㎏
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