【体重公開】95kg→87.2kg 痩せ期到来で1週間でマイナス1.3kg 筋トレも始めてやる気上昇した7週目のダイエットの記録

#다이어트 #ダイエット #痩せる

ダイエット7週目は生理が終わって、
気持ちも上がって痩せ期到来しました。

気分がいいので筋トレもスタート。
いきなりスクワット100回やったので
筋肉痛で死ぬかと思いました。

最近は天気が不安定で朝散歩もできないときも
あるのでそういうときは宅トレ頑張ります！

あと少し前から白髪対策で飲んでいた
マグネシウムと亜鉛の効果なのか
白髪の根本から黒い髪の毛生えてきて
驚きました。他にもそういう人いるのかな。