超簡単ダイエット飯！タッパーで混ぜてチンするだけの【オートミールお好み焼き】

こんにちはー！ノンノです🧚‍♀️

今日はめっちゃ簡単なオートミールレシピです😊
材料をレンチンできる容器で混ぜて
チンするだけのお好み焼き！

【レシピ・1人分】
オートミール　　30g
千切りキャベツ　50g
水　　　　　　　大2
卵　　　　　　　1個
本だし　　　　　小1/2
紅しょうがチューブ　1-2cm　(お好みで)
干しえび　　　　　　小1　　 (お好みで)

底が広めの耐熱容器に
オートミール、水、卵、本だしを入れてよく混ぜる
千