【ダイエット食】超簡単に出来ちゃう韓国風茶碗蒸し。タンパク質も豊富なので筋肉飯にもなります！

こんにちは！レンチンずぼらキッチンです♪

本日は「韓国風茶碗蒸し」
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1:24　 夫婦爆食タイム

GW食べ過ぎのポパイ夫婦。
夏ももうすぐという事で、高タンパク、超低脂質のダイエットご飯を作ってみました👍
卵、カニカマのたんぱく質、硬めの茶