【今すぐ出来る♪誰でも出来る♪簡単トレーニング⑤】
🌟 体幹 & お腹ダイエット 🌟
🟢手をついて、足を伸ばし、体真っ直ぐ！
あとは、肘に向かって、膝を曲げ伸ばし！
⚠️お尻を上げない！
⚠️体は、真っ直ぐ！真っ直ぐ！
🟢10回 を ３セット 繰り返しましょう！！
たったそれだけ、
綺麗なお腹をGET！！☝️
さぁ、今すぐやってみよう！！
まずは、ちょっとでも良いから、
隙間時間で続ける、
そうすれば簡単に効果が出ます！！
まずはやってみて♪♪👍
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