レンジとトースターで簡単に💕
今回は、「オートミールのミートソースドリア」のレシピをご紹介します！
米の代わりにオートミールを使用するドリアです😊
ミートソースも鶏ひき肉とえのきで作るのでヘルシーですよ✨
ぜひ、作ってみてくださいね♪
↓詳しいレシピはこちら↓
■調理時間：20分
■材料（1人分)
・オートミール：25g
・水：40cc
・コンソメ：ひとつまみ
・とろけるチーズ：30g
ミートソース
・鶏ひき肉（むね肉）：80g
・えのきだけ：30g
・ケチャップ：小さじ4杯
・ウスターソース：小さじ1杯
・にんにく（すりおろし）：少々
トッピング
・ドライパセリ：少々
■下ごしらえ
・えのきは石づきを落とし、みじん切りにします。
■作り方
1.耐熱皿にオートミール、コンソメ、水を入れてレンジ600Wで1分加熱します。取り出して軽く混ぜます。
2.ボウルに鶏ひき肉、えのき、ケチャップ、ウスターソース、にんにくを入れて混
