肩甲骨を動かして代謝をUPする簡単に楽しくできる体操です。
子供からお年寄りまで誰でも挫折せずにできるので、運動がキライな人にもおススメ！短いけど毎日やればやせる！首・肩こりの改善や健康促進にもなるのでチャレンジしてみて下さい。
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音源：「童謡・唱歌の世界」より
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