今回は理学療法士の観点から、健康の豆知識、裏技をご紹介します！
今回のテーマは食事！
私が毎日実践している「オートファジー」という食事法をご紹介します！
私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします。
この駆け込み寺では誰でもできる整体テクニックを初級・中級・上級・免許皆伝に分けて伝授します。
あなたの体の痛みを改善できるようサポートしますので、私と一緒に頑張りましょう。
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具体的には、私と一緒にセルフ整体を行っていただき
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「リアル山内診断」は、オンラインでカウンセリングとセルフ施術のやり方を指南いたします。
時間は、30分程度。家にいながら気軽に相談いただけます。
痛みや痺れの原因がどこにあるのか。
「五つの質問」をもとに明確にしていきます。
大切なのは痛みの原因を究明し、正しい箇所にしっかりアプローチすること！
なかなか改善しないお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度リアル山内診断をご検討ください！
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私がこの本で全国の皆さんに伝えたいこと、
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身体に不調を感じたら、
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YouTubeでも紹介してきたファシアリリースをマスターする特別門下生を募集します。
この度、治療家を目指す方向けの特別講座を準備しました。
山内流ファシアリリースは短い時間で力が要らず、施術初心者でさえ1日で完全に習得可能。
翌日からすぐに使える新しい手技です。
肩コリ、首コリ、腰痛などの日常的な身体の不調から椎間板ヘルニア、ぎっくり腰、上も横も向けない寝違え、脊柱菅狭窄症などの重症状まで、全身のありとあらゆる痛みを、たった3秒優しく指で触れるだけで瞬時に劇的にアプローチします。
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この道場では、100年を生き抜く健康修行を皆さんに提供します。
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🔥次回オンラインライブ日程🔥
5/14(土)19:30-20:30【参加募集中】
5/28(土)19:30-20:30【参加募集中】
【治療家の皆様へ】
どこに行っても、どんな治療をしても治らない痛みを改善させる
「AKS療法」で一緒に世界中を健康にしませんか？
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【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、
医療機関に受診してください。
▶︎目次
0:00 オープニング
1:19 オートファジーとは
2:26 オートファジーやり方
2:45 ３つの食事パターン
4:32 ある1日の食事例
7:14 オートファジー仕組み
9:14 注意点
10:58 山内流ゆるゆるルール
12:10 最後に
【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。治療家の道へ。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良したAKS療法を開発。
現在はどこへ行っても治らない痛みの「最後の砦」として活動している。
治療家向けセミナー登壇、講演活動、DVD配信。
#断食 #オートファジー #プチ断食
