https://www.youtube.com/watch?v=dfkhQLgTTaA
本断食を１週間して、その後、回復期間を１週間しました。準備期間は２日ぐらい。
【朝堂院大覚フィクサー総裁〜新年会〜極真浜井師範とスダリオ剛さん】
【5秒で筋肉をつけ
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【忘年会】
日本最後のフィクサー 朝堂院大覚総裁
忘年会の魂のスピーチ
【MRF盟主 村上和彦先生】
が参加してくれました。みらい誕生日会で三本締め
【極真空手創始者 大山総裁】
大山総裁！視聴厳禁！禁断の館長講話ものまね【ヤバイから絶対観ないで】
＃断食 ＃回復期間 ＃ダイエット
