【ベストセラー】「ストレス0!で内臓脂肪が落ちる食べ方: 2週間でお腹が凹む医者が教える食事術」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【目次】
00:00 ご挨拶・導入
01:30 第一章 そのダイエット、無意味です。~内臓脂肪の「正しい減らし方」
10:42 第二章 科学的に正しい「血糖値を確実に下げる3つの