また最近太ってきたので前にやったダイエット方法やって一か月で10キロ痩せました。

https://www.youtube.com/watch?v=HeGp5et-lSE

太らない体質にする方法が
いまいち分かりません。
でもあえて太ることにより
自分がどのくらい食べたか
わかるのでそれもいいのかも