この動画の目次
0:00オープニングトーク
0:26門のポーズ
1:13膝をついた体側のばし
2:04片脚を伸ばした猫伸び
4:49猫伸びポーズ
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体が硬い男性にもオススメ！夜の全身ストレッチヨガで心地良い眠りに繋げる
- 2022.05.13
- ヨガ ストレッチ
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