■今回の動画で紹介したもの
穀物系
・玄米：水菜土農園あきたこまち
・もち麦：アイリスオーヤマ国産もち麦
・オートミール：日食プレミアムピュアオートミール
間食系
・ナッツ：アシストフード無塩・無添加素焼きナッツ
・高カカオチョコレート：明治チョコレート効果カカオ72%
玄米・もち麦の炊き方→
オートミールおにぎりレシピ→
超簡単スープレシピ→
■目次
00:00 今日の動画の紹介
00:49 自己紹介
01:15 ストック食品1. 玄米
02:18 ストック食品2. もち麦
02:51 ストック食品3. オートミール
03:32 ストック食品4. 10割そば
04:01 ストック食品5. さば缶
04:36 ストック食品6. ツナ水煮缶
05:00 ストック食品7. あさりの水煮缶
05:36 ストック食品8. 素焼きナッツ
06:03 ストック食品9. 高カカオチョコレート
06:27 ストック食品10. 冷凍ブルーベリー
06:54 ストック食品11. 乾燥わかめ
07:27 ストック食品12. 乾燥あおさ
07:45 ストック食品13. 切り干し大根
08:13 最後に
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