短期間で筋肉をつけるために今すぐやめるべきことを4つ紹介していきます。
筋トレを頑張っているのに筋肉がつかない人はこの4つをやってしまっていることが多いです。
【SNS】
・Instagram
・ブログ
・オンライン食事管理のクライアント募集
【目標】
・2022年夏、フィジークノービス優勝
・2022年中にパーソナルジム2店舗目オープン
【コンテスト】
・2019/9：アスリートモデル9位
・2020/12：アスリートモデル3位
・2021/7/10
ジーンズモデル2位
フィジークノービスチャレンジ5位
・2021/12/5
フィジークノービスチャレンジ4位
フィジークノービス4位
【自己紹介】
・30歳
・筋トレ好き
・元エンジニア
・茨城県でパーソナルジム経営
【使用サプリメント】
・プレワークアウト
GAT, スポーツ、NITRAFLEX（ニトラフレックス）、ブドウ味、309g（10.9オンス）
・BCAA
Xtend, オリジナル7G BCAA、レモンライムスクイーズ、1.26kg（2.78ポンド）
・EAA
NutraBi
