2年近く食事制限をしていて、今現在好きな物を好きなだけ食べていて、食事を我慢しないってこんなに幸せなんだなと実感しています。
しかししばらく続けたら、ガッツリ減量に入るんで、今のうちに楽しんでおきます。
そしてこれは実験であり、企画です。
短期間で食べまくって増量してから、ケトジェニックダイエットでバキバキに絞るという計画です。
その後も自分の体を使っていろいろな実験を行っていきます。
楽しみにしていてください。
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プランシェのやり方↓
マッスルアップのやり方↓
フロントレバーのやり方↓
逆立ちのやり方↓
逆立ち腕立て伏せのやり方↓
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