【ゆずラボダイエット・Vol16】無理せずマイナス10kgを目指す

今回は痩せる為の食事一週間分紹介！
万年ダイエット繁忙期！挫折を繰り返した自分にも一回「喝」。
我慢しない、運動しない、空腹嫌い。ただひたすら食事のコントロールだけでマイナス10kgを目指します。
今回は外食で激増した体重を削り出しました！
私にもできるのできっとみんなもできる！
思うより行動！