【50才親父ー18kg】超簡単ダイエットメニュー　簡単・低カロリー・低コスト　#ダイエット　#簡単料理　#親父

ダイエット中の主食メニュー
簡単で旨い
「こんにゃく入り　おからお好み焼き」
レシピは、以下の通りです。
【調理時間】15〜25分　＊個人差があります。
【材料】
キャベツ　半玉
卵　2個(3個でもOK！)
こんにゃく　1/3丁
豚ばら薄切り肉　2枚
おからパウダー　おおさじ3(45g)
＊生姜やもやしを入れてもおいしいですよ。

【調