https://www.youtube.com/watch?v=ZKdH9gxaC_I
皆さんはパンケーキ好きですか？
ペイは、めちゃくちゃ好きです！
でも、ダイエット中は避けがちですよね！
カロリー低めですので是非、試してみてね！
コメント欄で教えて下さい！
概要欄まで見ていただきありがとうございます🔥
▶︎ブルーベリージャムパンケーキ
【材料】
・オートミール ▶︎30g
・薄力粉 ▶︎90g
・ベーキングパウダー ▶︎2g
・牛乳 ▶︎200ml
・ブルーベリージャム ▶︎大さじ2
【カロリー】
350kcal
こんな方にオススメチャンネルです！
・オートミールレシピを知りたい
・ダイエットメニューに苦手意識がある
・食事制限がなかなか続けられない
・美味しい食事でダイエットしたい
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自己紹介：ペイ
▶︎健康運動指導士
▶︎健康運動実践指導者
▶︎ダイエットインストラクター
▶︎NSCAーCPT
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