皆様こんにちは
今日はカマじいダイエットに挑戦します。
このカマジィポーズ
結構効きますっっ
裏もも
股関節
アキレス腱
のストレッチを同時にしてくれるポーズ
そこに更に骨盤矯正ポーズ
背骨のツイストをプラス
最強ダイエット動画ですね
本家のなるねぇの笑えるダイエット動画
カマジィダイエット
こちらは7分間の大作です。
2分が簡単な方は是非こちらの動画挑戦してみてください！！
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#カマジィダイエット
#股関節
#ダイエット
Instagram大凪真生 @mao.aemee_
