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★オートミール米化★
オートミール30ｇ 水50ml
オートミール40ｇ 水70ml
オートミール50ｇ 水90ml
☆材料☆
オートミール 100ｇ
水 120ml
納豆 40ｇ(1個)
長ネギ 5ｃｍ
ザーサイ 15ｇ
ちりめんじゃこ 10ｇ
ニンニク 1/2片
付属のタレ
醤油 大さじ1
ゴマ油 大さじ1
小ねぎ 適量
白いり胡麻 小さじ1
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