今回は私がダイエット中に好んで食べていたレシピを紹介しました！
きのこには便秘解消や疲労回復効果！
鶏肉にはタンパク質が豊富に含まれます！
是非食べてみてね(o^―^o)ﾆｺ
一緒にダイエット頑張ろ！
▽今回のレシピ▽
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【材料（一人前）】
・鶏胸肉：100g
・しめじ：50g
☆しょうゆ：小さじ１
☆エリスリトール：小さじ１
☆鶏ガラスープの素：小さじ１
☆ニンニクパウダー：小さじ１
☆ブラックペッパー：２振り
☆ごま油：小さじ１
【作り方】
①しめじを半分に裂く
②鶏肉をレンチンする
③☆を混ぜる
④ゴマかけて完成
【自己紹介】
パーソナルトレーナー：RYO
動画をご視聴いただきありがとうございます！
RYOこと「スズキ リョウセイ」と申します！
正しいトレーングと正しい食事方法であなたの『痩せられない』を解決します
一緒に頑張りましょう★
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