ジャンクフード食べたい！でも我慢してる！そんなダイエッターさんにぜひ作ってもらいたいアメリカンドッグだよ(^^)/
揚げない＆ノンオイルなのに美味しいから満たされる！
材料と作り方を工夫すればダイエット中に食べられるアメリカンドッグになるのだ。
「○○はダメ！」という禁止事項をなくして楽しくダイエット生活送ろう～！！
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【揚げないアメリカンドッグ】2本分
〈材料〉
Aオートミールホットケーキミックス 60g※作り方は下記
A溶き卵 20g
A水 6gくらい
・ソーセージ 2本
（・ケチャップやマスタード 適量）
《作り方》
1.Aの材料をボウルに入れて混ぜる
2.ソーセージを竹串に差し、1の半量を取りソーセージを包む（動画参照）。残り半分も同様に包む
3.オーブンシートに2を並べ、トースターで8分くらい焼く。（温度調節できるトースターなら160℃に設定、できない場合はアルミホイルを被せながら焼き加減調節してね）
4.お好みでケチャップやマスタードをトッピングしたら完成！
【混ぜるだけ！オートミールホットケーキミックス配合早見表】
・100g（オートミール76g、甘味料20g、BP4g、塩ほんの少し）
・200g（オートミール151.5g、甘味料40g、BP8g、塩0.5g）
・300g（オートミール227.25g、甘味料60g、BP12g、塩0.75g）
・400g（オートミール303g、甘味料80g、BP16g、塩1g）
※BP…ベーキングパウダー
※甘味料…動画では自家製ラカントSを使用
作り方を動画で観たい方はこちら▼
※動画内で使っている甘味料はエリスリトールとらかんか顆粒を4：1でブレンドしたものを使ってます（ちょうど普通のお砂糖と同じくらいの甘さになって便利～♪ラカントSよりコスパも良いよ！）
【自家製ラカントSの作り方動画はこちら▼】
※らかんか顆粒は体内で吸収されない実質ゼロカロリーの甘味料です（カロリー・糖質量の表記があるレシピはらかんか顆粒を含まないで計算しております）
【動画内で使っている食材・調理器具＆おすすめ食材】
《おすすめダイエット甘味料》
・らかんか顆粒（超絶おすすめ！お砂糖よ
