豆腐感ほぼゼロ！
豆腐で低糖質なわらび餅風プリンを作りました🍮🍨
余った豆腐ですぐ作れる激うまダイエットスイーツ。
ダイエット中、糖質オフ中の方にぴったり。
きなこをかけてたんぱく質たっぷりなので
食べても太らない！むしろ痩せます。
プリンなので冷蔵庫で冷やしますが、
できたてほやほやはのび～るおもちのような食感で
それも美味しい！
ぜひどちらも味わってください💕
そして、オオバコを使うと
カロリーと糖質はほぼ豆腐のみ！
オオバコがない場合やニガテな方は
片栗粉で代用できます。
オオバコと片栗粉では、
できあがりの食感も違うので
ぜひ食べ比べてみてください☺
美容にもいい材料ばかりなので、
ダイエット中のみならず女性全員におすすめのヘルシースイーツレシピです。
チャンネル内でよくご紹介しているラカントS顆粒800g▼
チャンネル内でよくご紹介している業務用ラカントホワイト1kg▼
チャンネル内でよくご紹介している液体ラカント▼
チャンネル内でよくご紹介している超微粉おからパウダー▼
チャンネル内でよくご紹介しているオオバコ▼
チャンネル内でよく使用している耐熱ガラスボウル▼
チャンネル内でよく使用しているハンドブレンダー▼
———————————————————————-
このチャンネルでは、
低糖質レシピ、カロリーオフレシピなど
ダイエットに役立つ動画を更新してます🍰
チャンネル登録・通知をオンにしていただけると
うれしいです😆🔔
———————————————————————–
【材料】約1人分
・絹豆腐150g
・ラカント15g
・塩ひとつまみ
・オオバコ2g（ない方は片栗粉大さじ1で代用）
・きな粉適量（トッピング用）
・黒みつ適量（トッピング用）←あればぜひ！！！
オオバコで作った場合…
【カロリー】約84kcal
【糖質】約1.6g
片栗粉で作った場合…
【カロリー】約114kcal
【糖質】約9.7g
※カロリーと糖質にきな粉と黒みつは含みません。
❤︎その他のおすすめ動画❤︎
💝大人気！豆腐とヨーグルトでずっしり超濃厚なチーズケーキ
✨超低糖質！チョコレートケーキ
❤️お豆腐で作る！絶品ティラミス
💛混ぜて冷やすだけ！レアチーズケーキ
🍫とろけるくちどけ！豆腐で生チョコ
🤎おからパウダーで！本格的ガトーショコラ
💕生クリームたっぷり！クレー
