今回のお悩み相談者はスタイル抜群モデルのキツネさん🦊
理想の体型を維持するために食生活にも気をつかっています👏
ただ…実はよく食べるオートミールが本当はちょっと苦手らしい！
綺麗においしく痩せたいキツネさんの願いを叶えるべく、
今回はチヂミとスープに大変身のオートミールレシピをご紹介します♪
😸「低カロリー栄養素たっぷりのオートミールは1食置き換えて食べるのがオススメにゃ！」
このシリーズではネコの見習い料理人が料理家さんの手をお借りして
さまざまなお悩みにお答えしていきます！
皆さんの料理のお悩みもぜひコメント欄で教えてくださいね✨
【目次】
0:00 Start!
0:24 本日のお悩み内容
1:15 レンジで腸活トマトスープ
4:29 アボカドチヂミ
7:12 完成!
【レシピ】
⭐️アボカドチヂミ（直径20cm1枚分）
・オートミール 30g
・溶き卵 1個
・アボカド（大） 1/2個
※アボカドは冷凍なら100g、小1個
・ピザ用チーズ 30g
・めんつゆ 小さじ2
・水 50ml
・ごま油 大さじ1
・刻み韓国のり 適量 ※刻みのりで代用可
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