https://www.youtube.com/watch?v=8bREDmgFTDw
最近花粉と黄砂がすごくてしんどい らあです🤲
トレーニング動画を大放出してるんだけど・・・今日は女子の皆さんが
特に悩んでる『お尻』！！！
私がダイエット始めてから、最初にやり始めた簡単トレーニングとストレッチを一緒にやってみよう☆
回数でカウントする動画にしたから、無理せずマイペースに出来る！継続は力なり！！
一緒にダイエットしてくれる仲間を大募集してます☆彡
もちろんアドバイスや激励のコメント下さると嬉しいです
ぜひチャンネル登録・高評価👍・コメントお願いします！
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