HIITトレーニング(インターバルトレーニング)で腹筋をつけよう!!
頑張るのは6分。ヨガで更に腹筋に血流を送って、楽しい夏にしよう!!
夏はダイエットしやすい季節だよ。
運動不足解消にもなるよ☺️
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