腸美人ダイエット倶楽部、部長のみことです💓
皆さん、今日も見てくれてありがとうございます😊✨
本日は、オートミールでパン系レシピ2品を作ってみました‼️
グルテンフリーで腸活にぴったりのレシピ♩
混ぜて焼くだけ💓発酵したり捏ねたりという工程は無いので簡単です😊
このチャンネルでは、「腸活×ダイエット」をテーマに
食べて痩せる腸活簡単レシピや腸活の豆知識などを皆さんと共有していきます🍎
気に入っていただけたら
チャンネル登録▷コメント▷高評価ボタン
お待ちしております🕺
▷『腸美人ダイエット倶楽部』チャンネル登録はこちら🤗
▷取材・コラボ・お仕事関係の連絡はこちら🤗
info@re-mew.com
———————————
✨SNS✨
———————————
🍎Instagram
———————————
✨本日の腸活レシピ✨
———————————
🍎レシピ🍎
チーズケーキ風マフィン
【材料】
直径12cmのタルト型
オートミール 30g
ココナッツシュガー 20g
粉チーズ 15g
ベーキングパウダー 小1/2
卵 1個
お好みのミルク 70ml
トッピングベリー 適量
【作り方】
1.オーブンを180度で予熱
2.トッピングベリー以外をフードプロセッサーに入れて混ぜて型に入れる
3.トッピングベリーを乗せる
4.180度のオーブンで30分焼く
パン
パウンドケーキ型8×8.5×5cm
【材料】
オートミール 180g
無糖ヨーグルト 200g
水 50ml
塩 ひとつまみ
砂糖（てん菜糖など） 小さじ１
ベーキングパウダー 小さじ2
【作り方】
1.オーブンを180度で予熱
2.材料フードプロセッサーに入れて混ぜて型に入れる
3.180度のオーブンで30分焼く
———————————
✨《みこと》ってどんな人？✨
———————————
▷自己紹介動画
🎥
1986年生まれの35歳です。
4歳と1歳の双子、3姉妹のママです。
ファスティングアドバイザーとして、ファス
