ご視聴ありがとうございます。
リバウンドの食欲は徐々に治まってきましたが、
まだまだ甘いものやパンが食べたい気持ち
があります。
今回のこのオートミールパンは食べた後の満足感が非常に高く、腹持ちも良くて夕食までの間、変な食欲におそわれることがなくなりました。
ちなみに私はこのオートミールパンと
鶏ムネ肉の茹でたのとサラダを一緒に食べています。
これからまた色んなバリエーションで
作ってみようと思います!
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