Natural deriへようこそ～!(^^)!
美しさは、毎日の食事から。
美味しく食べて、心も体もヘルシーに。
【ダイエット・健康管理の料理は美味しくない…？】
Natural deriでは、カロリーを抑え
むくみ・肌荒れ改善等の美容効果が高い食材と味に、徹底的にこだわっています！
腸内環境改善・栄養学の知識を用いて作成した、美容と健康に良いレシピ集です。
今日の食事が、３０日後の自分の姿。
ぜひ一緒に内側から、綺麗になっていきましょう！(^^)
【脂肪燃焼！ジンジャースナックチキン】
★効能
⑴ 鶏むね肉→疲労回復、美肌効果、老化防止
⑵ エリンギ→免疫力向上、便秘改善
⑶ 生姜→体脂肪燃焼、深部体温上昇効果
⑷ ニンニク→疲労回復、血行促進
【材料】※2人分
鶏むね肉 1枚
エリンギ 1/2本
卵 1個
おろしニンニク 小さじ1
おろし生姜 大さじ1
★調味料
片栗粉 大さじ3
塩 小さじ半
醤油 小さじ1
#Naturalderi
#むね肉
#生姜
皆さん、今日も1日美味しく、ハッピーに♡
過去の簡単ヘルシーレシピ
【小麦粉不使用！便秘解消、超簡単なダイエット濃厚キャベツ焼き】
【高たんぱく！しっとりジューシー、むね肉の絶品唐揚げ！】
【低糖質ダイエット！糸こんにゃくで作る、絶品焼きそば！】
deriへようこそ～!(^^)!
