https://www.youtube.com/watch?v=9vGEdQZDRWU
本日も休日ルーティーン！ということで
早起きしました～＾＾
夜勤をしている影響もあり
夜勤明けの日は特に疲労困憊、肌荒れ、
口内炎に悩んでます（；；）
チョコラBBは昔から飲んでいる救世主です！！
１日２回朝・夕です☆
チョコラBBプラス
のおかげで
夜勤明けも口内炎になりにくいし
もし出来ても早く治っています！
感謝です☆
本日は札幌市にあるストーンブレス白石店へ
行って来ました（＾＾）
店内はとても明るく入りやすくて良い雰囲気です。
自分の今のお悩みに合ったパワーストーンを教えてくれます♪
母の日が近いので何か
素敵なプレゼントをしたいです★
撮影のカメラはサムネにもなっているCanonの一眼レフカメラを使用しています。
帰宅後は
夕食４品作りました。
①小松菜と卵の炒め物
②きゅうりとちくわ、カニカマの和え物
③マドロとアボカドの和え物
④サラスパ
1か月で体重マイナス3キロ！
体脂肪2.5%落ちました！
バリエーションを変えて何度も食べた
どれも簡単に作れるレシピです★
ダイエットにもおすすめです！
本日もご視聴ありがとうございました😊
ami
#vlog #ルーティン#おつまみ
