https://www.youtube.com/watch?v=CAFN55PaxYw
今回はダイエットを目的とした断食。第二話の準備食編です。
基本は一汁一菜、準備食は消化の良いシンプルな食事がおすすめです。
★【１話】痩せるなら今っ！ 春のゆる断食で脱ぽっこりお腹
断食合宿やります↓
★覚醒の断食合宿 in 御殿場
2022年6月17日（金）-20日（月）
★目を覚まして生きよう
オンラインサロン「コバシャール の覚醒の学校」月額1000
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