【しらたきレシピ4品】ヘルシーで美味しい♪ダイエットレシピ！

ダイエットにも♪副菜にも！小腹が空いたときにでも！
使用しているコンロ
使用しているフライパン

0:00オープニング
0:20豚キム白滝
1:45ツナと白滝の中華炒め
3:28チリ玉白滝
4:37白滝油そば

豚キム白滝
白滝(下茹で済み)200ｇ
ゴマ油
豚肉80ｇ
キムチ80ｇ
めんつゆ2倍大さじ1
★マヨーネーズ・ネギ等
①フライパンで白滝を3分～5分