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小江戸川越で
元気にヨガをしている
となりのヨギーニです(^^)
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食べる断食とは？
食べる断食まとめ動画
７号食まとめ動画①
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お米生活3か月目まとめ動画
よくご質問を頂くお気に入りの玄米(回し者ではありません 笑)
次回は地元川越の玄米も
気になっています♪
糖質制限 脂質制限について
さっくり分かりやすい まるおさんの動画
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ヨガ入門といえば！太陽礼拝
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太陽礼拝A意味と効果も説明付き
やさしい太陽礼拝A
わたしが毎朝練習しているアシュタンガヨガについて♪
5分でわかるアシュタンガヨガ
ﾊｰﾌﾌﾟﾗｲﾏﾘ－
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となりのヨギーニ 簡単なプロフィール
建設会社で働く 元気なアラサーOL
建築工事の現場監督を7年程していました。
自称健康オタクであり
ラクト・オボベジタリアン
ペスキタリアン
ヘルシーライフを送っています。
2018年秋頃 ヨガを始める。
2019年1月 年末年始のヨガリトリートに参加。
初めてヨーガ哲学を知り
108太陽礼拝も初チャレンジ。
2019年5月 2度目のヨガリトリート
山の上 お寺で
